令和4年9月9日
☆令和4年度ウォーキング教室 参加者を募集しています☆
今年も香東川公園にてウォーキング教室を開催することとなりました。
ウォーキングは、いつでも、どこでも、誰でも行える手軽な有酸素運動です。 ウォーキングには体に良い様々な効果があります。
〇心配機能・骨の強化 〇動脈硬化・肝機能の改善 〇肥満・腰痛の改善 〇リラックス効果 などなど
ウォーキング教室では、ウォーキング前後のストレッチ、正しいウォーキングの仕方を学べます。
正しいウォーキングの知識を身につて、健康な体づくりに役立てませんか？
■日程：令和４年１０月２６日（水）※小雨決行。荒天の場合は中止になります。
■時間：９：３０ ～ １１：００※開始１０分前には集合してください。
■場所：香東川公園（成合運動広場） ※集合場所 香東川公園事務所前（高松市円座町835）
■対象：３０歳～７５歳程度※定員５０名程度（先着順）
■参加料：無料
お申し込みは香東川公園事務所まで 電話・FAX（０８７－８８６－０７７９）
☆お申込み期限は令和４年１０月１６日（日）となっております。
※募集要項は以下をクリックしてダウンロードできます
