令和8年11月4日

 

令和8年10月28日、14回目となる香東川公園ウォーキング教室が開催されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年も講師に、香川トレーナー協会の阿部　純也先生をお招きしました。

①しっかり準備体操　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②歩き方の練習　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③実際にウォーキング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④丁寧に整理体操　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の流れで、行われました。

とても良いお天気での開催となり、今年もたくさんの方にご参加いただきました。　　　　　　　　

　ウォーキングは簡単なようで、効果を得るには正しい歩き方が必要です。　　　　　　　　　　　　皆さん本日の体験を日々のウォーキングに生かして、これからも継続してくださいね！

　阿部先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。