令和5年度 香東川公園ウォーキング教室 参加者募集中です

令和5年9月5日

☆令和5年度ウォーキング教室 参加者を募集しています☆

今年も香東川公園にてウォーキング教室を開催することとなりました。

ウォーキングは、いつでも、どこでも、誰でも行える手軽な有酸素運動です。                                            ウォーキングには、体だけでなく心にも良い効果があることが分かっています。

〇高血圧・糖尿病の予防                                    〇筋肉強化や骨密度のアップ                              〇睡眠の質向上                                     〇認知症の予防 などなど

ウォーキング教室では、ウォーキング前後のストレッチ、正しいウォーキングの仕方を学べます。

毎日ウォーキングをされている方、これから始められる方も、正しいウォーキングの知識を身につて、健康な体づくりに役立てませんか?

日程:令和5年10月25日(水)※小雨決行。荒天の場合は中止になります。

時間:9:30 ~ 11:30※開始10分前には集合してください。

場所:香東川公園(成合運動広場)                            ※集合場所 香東川公園事務所前(高松市円座町835)

対象:30歳~ 

定員:50名程度(先着順)

参加料:無料

お申し込みは香東川公園事務所まで 電話・FAX(087-886-0779

☆お申込み期限は令和5年10月15日(日)となっております。

※募集要項は以下をクリックしてダウンロードできます

☆令和5年度香東川公園ウォーキング教室 募集要項☆